JULIA MILNER, PhD
Leadership, habitudes professionnelles et bien-être, ancrés dans la recherche et façonnés par la vie réelle.
Julia Milner est professeure en leadership, consultante et autrice. Mère de deux jeunes enfants, elle travaille à la croisée du leadership et des habitudes du quotidien.
Son travail relie la science, le coaching et la vie de tous les jours, afin d’aider les individus et les organisations à développer des habitudes et des pratiques de leadership qui s’inscrivent réellement dans la durée.
Originaire d’Allemagne, Julia est aujourd’hui installée en France, sur la Côte d’Azur. Elle aime la mer, les levers de soleil matinaux et le thé gourmand, un petit rituel français qui associe le thé à une petite douceur.
Cet environnement influence à la fois ses routines personnelles et sa philosophie professionnelle : moins de rigidité, plus de constance, et des habitudes qui s’adaptent à la vie réelle.
Véritable personne du matin, Julia commence ses journées tôt, souvent par un moment de mouvement ou de sport, non pas dans une logique de performance, mais comme une manière de s’ancrer.
Cette relation personnelle aux habitudes a inspiré Theia Moon, une marque d’activewear conçue pour accompagner le mouvement, la confiance et la régularité, sans pression ni recherche de perfection.
Julia est professeure et chercheuse en leadership, spécialisée dans le coaching managérial, le self-leadership, le changement de comportement et le bien-être au travail.
Elle accompagne des leaders, des équipes et des organisations à l’international pour développer des cultures fondées sur la confiance, l’autonomie et une performance durable.
Tout cela se retrouve dans son livre Habit Maker.
Plutôt que des routines rigides ou des astuces de productivité, Julia propose une approche des habitudes réaliste, flexible et fondée sur la recherche, pensée pour des vies chargées et imparfaites.
Au cœur du travail de Julia se trouve une idée simple : les habitudes doivent soutenir la vie, pas la contrôler.